​Sanat psikoterapileri, sanat yapma sürecinin kişinin fiziksel, ruhsal ve duygusal iyilik halini geliştirmek amacıyla kullanıldığı bir tür dışavurumcu psikoterapi yöntemidir. Kendimizi sanatsal olarak ifade etmeyi kapsayan yaratıcı süreç sayesinde davranışlarımızı ve duygularımızı ayarlama, stress azaltma, özgüveni arttırma ve farkındalığı arttırma gibi faydalar sağlanabilmektedir. ​ Kendimize ve ötekilere dair edindiğimiz farkındalık, kişisel gelişim, başa çıkma mekanizmalarının […]